Как распознать депрессию: 5 физических признаков

Автор: | 13.04.2017

Вы чувствуете постоянную усталость и упадок сил? У вас проблемы со сном, а чувство подавленности и одиночества постоянно сопровождают вас ? Это типичные признаки различных расстройств настроения. Нормально испытывать подобные симптомы на фоне стресса. Если же со временем они не проходят и усугубляются, у человека может развиться депрессия.

Депрессия- это расстройство психики. Несмотря на это, более чем у 40 процентов людей с выявленной депрессией присутствуют физические симптомы. Расстройства настроения могут отражаться и на физическом здоровье человека.

5 самых распространенных признаков депрессии:

  1. Боль в грудной клетке
  2. Депрессия напрямую связана с заболеваниями сердца. Согласно данным исследований, люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, в 3 раза чаще имеют расстройства настроения. С другой стороны депрессия может быть причиной увеличения уровня инсулина и холестерина в крови, а также повышения кровяного давления. Это, в свою очередь, увеличивает риск смерти у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

  3. Мигрень
  4. Согласно статистике, более чем у трети людей с мигренью, наблюдаются симптомы депрессии. Специалисты связывают головную боль с различными расстройствами настроения, такими как депрессия или панический синдром.

  5. Боли в суставах
  6. Хронические боли сами по себе могут быть причиной упадка настроения. Тем не менее воспаление или повреждение суставов иногда являются фактическими симптомами депрессии.

  7. Проблемы с пищеварением
  8. Такие проблемы с пищеварением как синдром раздраженного кишечника, вздутие живота, запоры могут быть напрямую связаны с различными расстройствами настроения. Дело в том, что нервная система нашего кишечника насчитывает около 500 миллионов нейронов. Нервные клетки кишечника производят порядка 70 процентов серотонина в организме. Получается, что правильный уход за кишечником способен помочь устранить некоторые проявления депрессии.

  9. Боли в спине
  10. Болезненные спазмы шеи и спины- распространенный симптом у людей подверженных депрессии. Дискомфорт, боль спине, шее и поясницы, чувство скованности- все это говорит о крайней напряженности человека, а значит и о стрессе. Если боли в спине ваша постоянная проблема, то возможно стоит задуматься о способах снятия напряженности.